В Москве объявили «оранжевый» уровень опасности из-за сильной жары. Об этом сообщили столичные синоптики.
По словам специалистов, температура в Москве будет подниматься выше 30 градусов. Завтра ожидается около 33 градусов выше нуля, — заявляют синоптики.
Кроме столичного региона, сильная жара наблюдается в Тамбовской, Тульской, Рязанской, Липецкой и нескольких других областях страны.
Синоптики рекомендуют в такую погоду больше времени проводить дома и избегать употребления спиртных напитков.Также необходимо тщательно контролировать свой рацион питания. Эксперты советуют больше принимать в пищу свежие овощи и фрукты, ограничить количество мясных продуктов, рекомендуя их заменить рыбными.
При выходе на улицу нужно брать с собой зонтики или надевать головные уборы. Кроме этого, необходимо чаще пить воду, дабы избежать обезвоживания.
Никита Владимирович
published on sakvoiazh.ru according to the materials svopi.ru